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矯正治療中のオススメ食材
矯正治療中に食べてはいけないものは特にありませんが、できるだけさけた方がいいものは、かたい食べ物や装置につく食べ物。かたいものは、歯についているブラケットが取れてしまう場合もあります。
調整日直後の痛みのある時や、手術後の食事はちょっと大変！？このような時は、なるべくやわらかい食べ物を、食べやすいよう小さくカットし、胃腸に負担がかからないように心がけることが大切です。お豆腐やヨーグルトは、矯正治療中の食事の強い味方ですね。私も矯正治療中は、お世話になった食品です。お豆腐は、味付けをいろいろと変えたりしてあきないようにするといいですよ。また、ヨーグルトはそのまま食べてもいいですが、中に入れるものを工夫するとおいしいです。ヨーグルトに混ぜる食材は、例えばバナナとか、フルーツの缶詰とか・・・。やわらかいものだから小さくカットし、混ぜればOKですが、痛みでまったく咬むことが出来ない場合は、ミキサーにかけるといいですよ。
矯正治療中のオススメ食材一覧
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